Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 50.75g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Continental Bakeries Countryknäcke , Cucina Balsamico Creme, Got7 Spicy Burger Sauce, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Eisbergsalat, Aldi Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Lunch: Sojasoße, Brokkoli, Reis (Gekocht). Dinner: Popp Heringssalat, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Kaufland Gouda Light , Ei, Kaufland Magerquark, Haferflocken. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Salt & Vinegar , Weißer Tafelwein, Kinder Country, Kinder Kinderriegel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annkisommer's Weight History
|