|
entah harus seneng apa sedih. bb turun tp makan dibawah BMR 3 hari ini. bukan karena ingin turun cepet. tp karena gak enak body, nafsu makan bener-bener menurun karena mulut terasa pahit. eotthoke?? 😭😭 padal udah dipaksa buat makan
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 26.47g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Lunch: Tahu Tek, Rujak. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|