Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 119.09g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Карат Сыр Творожный Violette, Дикий Атлантический Лосось. Lunch: Орехи Кешью, Золотой Резерв Коньяк, Дикий Атлантический Лосось, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Край Каравай Батончик на Квасе. Dinner: Русское Море Кета Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мак, Яйцо, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|