Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 75.96g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 5%. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Бабушкина , Инко-Фуд Рёбрышки Белорусские. Dinner: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Сливочное Масло. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Братья Грилль Ветчина Европейская, Сырники Диетические, Банан. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Zumba - 51 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|