Olеs's Journal, 20 Feb 21

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021

63.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 February 2021:

1596 kcal

Fat: 117.58g | Prot: 69.16g | Carbs: 30.70g. Lunch: Ikea Салат «Цезарь» с Курицей , Картофель Фри, Ikea Фрикадельки Куриные. Dinner: Ермолино Котлеты Киевские. Snacks/Other: Arrivederci Вино Белое Сухое, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый , Альгерд Сыр Маасдамер, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью. more...

1647 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

1 Supporter Support

Olеs's Weight History

View Complete History