Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 43.64g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Lunch: Яблоко Айдаред, Світоч Артек Класичний, Наш Сирок Янтар, Колбаса Докторская, Ilona Лаваш Армянский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Грейпфрут, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Snacks/Other: Миллениум Шоколад. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|