Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 68.25g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Tatis Арахисовая Паста 28, Source Naturals Magnesium Malate, #ПП Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Hortex Шампиньоны. Lunch: Maltesers Maltesers, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриное Филе, Кабачок, Картофель Отварной, Hortex Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Молоко 2,5%, Knorr Приправа для Тушения Курицы в Сливочном Соусе. Dinner: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|