Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
108 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 40.74g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beze. Lunch: Kabak Spagetti, Karnabahar Yemeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|