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Hola! hoy empecé a contar las calorias para controlar mis comidas, hace semanas ya estaba cambiando mis habitos, espero bajar 10 kilos durante el 1er semestre, solo con la comida, y talvez un poco de ejercicio, estaré subiendo fotitos de mis comidas, estoy muy motivada a bajar estos kilos de más que tengo hace bastantes años, quiero llegar a mis 30 con un peso saludable,
Esforzemonos junt@s! 🤗
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1417 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 67.22g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Tomates, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Huevo Revuelto, Manzana Roja, Té Verde. Lunch: Melón , Patatas Cocidas, Tomates, Cebollas, Lechuga, Pescado Frito. Dinner: Té Verde, Palta, Pan Integral. Snacks/Other: Arándanos, Frambuesas, Frutexsa Nuez Mariposa, Aceitunas. more...
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steady weight
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