Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 151.27g | Carbs: 194.27g.
Breakfast: Bonvida Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lunch: Калина Малина Паштет из Печени Кролика, Можно? Нужно! Оладьи, Щедрые Хлебец Гречневый, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лещ, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Морковь Вареная, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Станем Друзьями Авокадо , Дядя Ваня Томаты Маринованные, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Легко Творожные Маффины, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|