Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2861 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 159.79g | Carbs: 312.33g.
Breakfast: ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, ВкусВилл Финики Меджул, Свеклы, Урюк, Огурец (с Кожурой), Варенье, Краснокочанная Капуста, Спаржа по-Корейски, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Свинина Тушеная. Lunch: Метро Булочка Пражская, Приготовленная Квашеная Капуста, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Cini Minis Батончик, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Тушеный с Мясом, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Творог 5%, Илья Муромец Спаржа по-Корейски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|