Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 74.85g | Prot: 62.34g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Зимой и Летом Каталонская Смесь, Семена Льна, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Красная Цена Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шекснинский Маслозавод Адыгейский Сыр, Останкино Карбонад Юбилейный, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. Dinner: Felicita Сулугуни, Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Махеевъ Соус Терияки, Heinz Острый Кетчуп, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Рыбная, Сэн Сой Фунчоза. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Snow Boarding - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|