Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 124.50g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Мандарины, Сахарный Песок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Белый Хлеб, Добрый Яблочный Сок, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Слобода Майонез Провансаль 67%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Морс Клюква, Греческий Салат. Snacks/Other: Мандарин, Solgar Омега-3. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chemento's Weight History
|