Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 85.98g | Carbs: 102.88g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأصفر, سلطة الخضر المختلطة, شاي. Lunch: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: بليلة بليلة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraessam.91's Weight History
|