Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 134.10g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Зимой и Летом Вишня без Косточки, Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Желтый Сладкий Перец. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|