Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 96.43g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Фермерский 45%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бисквитъ Печенье Сдобное Орешки, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Огурец (без Кожуры), Лента Минибагет, Клементины, Компот из Сухофруктов, Мандарины, Пятерочка Киви, Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Минибагет, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. more...
|
|
2980 kcal
|
Exercise:
Race - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|