Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 99.19g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Мандарины, АО Сергиево-Посадский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Качокавалло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Апельсиновый манник, Приготовленная Квашеная Капуста, Молоко (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Печень Куриная в Сметане, АО Сергиево-Посадский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Dinner: Мясо Грудки Перепела, Ичалки Сыр Олидер, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Молоко (Цельное Молоко), Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Лента Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|