|
Бл*, как это работает??? На ужин было филе рыбы и ложка арахисового масла, а утром минус 500 гр сразу!
|
89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 85.19g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Белый Город Молоко 2,5%, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Магнит Сыр Гауда Фасованный , Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Крекер с Солью, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Простоквашино Сметана 10%, Тайны Востока Хумус Классический. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Ашан Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|