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Wer Tagesbedarf futtert nimmt halt nicht ab, auch nicht mit Keto, das ist nun mal Fakt. 🤷♀️
Habe gestern meine bisherige Diät nochmal nachverfolgt und festgestellt das ich am besten abgenommen habe als ich keine Keto-Nachbauten in meinem Programm hatte. Also werde ich demnächst erst mal die Finger von meinem Ofen lassen. Habe ja sowieso noch jede Menge eingefrorene Backwaren und Schokolade. 🙄
Ja die sind lecker aber das sind sie auch noch wenn ich am Ziel angelangt bin. Und warscheinlich kann ich sie dann sogar viel besser genießen weil das schlechte Gewissen dann nicht mit im Spiel ist. 🤔
Nun aber neue Woche und weiter geht es. Bin zwar dieses Wochenende ordentlich auf die Fresse gefallen, was die Kalorien angeht. Aber ich als ehemalige Gelände-Motorradfahrerin weiß ja wie das geht nach so einem Sturz. Aufstehen, Verbogenes gerade biegen, wieder aufsatteln und weiter geht's. 💪
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65.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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1625 kcal
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Fat: 129.53g | Prot: 97.08g | Carbs: 14.78g.
Breakfast: Dorfgold Pausenstangerl mit Emmentaler, Provamel Cashew Natural, Milbona Golden Hills Irische Butter, Mea Vita MCT Öl. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Dinner: Spreewaldhof Saure Gurken, Ei, Yayla Sucuk. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Bifi Salami . more...
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steady weight
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