Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
136.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 91.40g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлебец, Коломенское Молоко Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Овсяное Печенье, Рублевский МПЗ Колбаса Ливерная "Яичная", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Государь Рассольник. Dinner: Дикси Мандарины, Село Зеленое Кефир 2,5%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Оливье с Курицей, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юра 11184's Weight History
|