Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2746 kcal
|
Fat: 135.84g | Prot: 175.23g | Carbs: 193.20g.
Breakfast: Куриный Фарш, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Макдоналдс Двойной Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Dinner: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|