Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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90.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2024 kcal
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Fat: 64.36g | Prot: 135.84g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Açúcar, Italac Leite Integral, Queijo Minas, Oliveira Doce de Banana, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Açúcar, Ovo, Leite (Leite Integral). Lunch: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Activia Iogurte Ameixa , Carne de Sol, Queijo Minas, Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Other: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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