Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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70.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2097 kcal
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Fat: 88.15g | Prot: 74.09g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Ener Bio Kakaonibs, Äpfel, Alpro Natur mit Kokos, Alnatura Kokoschips. Lunch: Babydream Superfood Riegel mit Cranberry Aronia & Chia, Tirol Milch Bergkäse, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Dinner: Hainich Letscho, The Vegetarian Butcher ohne-Hick-Hack-Bällchen, Zucchini Fritters, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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