Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
84 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 109.61g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Куриные Грудки (Запеченые), Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Рыбная, Сырный Суп, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Dinner: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Мёд, Изюм, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Колбаса, Beerka Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|