Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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59.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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655 kcal
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Fat: 39.43g | Prot: 42.34g | Carbs: 35.10g.
Lunch: ライフ 和風オニオンサラダ, ミニトマト, 成城石井 スモークサーモンスライス, サブウェイ バルサミコソース, クラフト パルメザンチーズ, サラダクラブ ケールサラダ, セブンイレブン チョリソー. Dinner: つぶ貝, ゴルゴンゾーラチーズ, ライフ かきフライ, レバー. more...
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2780 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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