Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 112.28g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Минибагет, Станция Молочная Молоко 2,5%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (без Кожуры), Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Минибагет, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Клементины, Киви, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Лента Минибагет, Клементины, Кофе с Молоком, Бисквитъ Печенье Сдобное Орешки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|