Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
55.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2013:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 80.61g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Green Ray Горошек Зеленый, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Lunch: Ананас, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Чай, Блины (из Сухой Смеси). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|