Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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89.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1909 kcal
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Fat: 77.19g | Prot: 91.33g | Carbs: 206.20g.
Breakfast: Ovo, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Oliveira Doce de Banana, Queijo Minas. Lunch: Trident Chiclete, Pimenta Vermelha ou Cayenne, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Queijo Minas. Snacks/Other: Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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