Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
3599 kcal
|
Fat: 163.74g | Prot: 147.40g | Carbs: 383.66g.
Breakfast: Ситно Бублик "по-Украински", Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Маасдам, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Окей Банан, Картофель Фри, Valio Жареный Сыр, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Foodband Удон со Свининой Ньюпай, Горячие Роллы, My Box Ролл Вулкан , Чай с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Бублик "по-Украински", Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вермишель Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Куриный Бульон. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|