Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
100 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 85.97g | Carbs: 36.60g.
Breakfast: White Cheese جبنة بيضاء (President) , Classic Roast , Water , سكر دايت (ايزوسويت), دريم قهوه, Whipping Cream . Lunch: لحم بقري مسلوق لحم بقري, Tomato Sauce. Dinner: White Cheese جبنة بيضاء (President) , السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Whipping Cream , Classic Roast , Water , سكر دايت (ايزوسويت), كاكاو خام, Butter. Snacks/Other: Yellow Sweet Corn , Vinegar , Hellmann's Salad Dressing, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, كوسه كوسه. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amt tifa's Weight History
|