Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 41.84g | Carbs: 236.45g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, O'zera Конфеты Шоколадные, Кофе с Сахаром, Сухари, Уха. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Яблочный Штрудель, Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сладкий Красный Перец, Ржаной Хлеб, Яблоки (без Кожи), Киви, Простые Хлебные Палочки, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|