Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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89.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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2006 kcal
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Fat: 60.01g | Prot: 129.77g | Carbs: 222.42g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Italac Leite Integral, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Minas, Açúcar, Açúcar, Queijo Minas, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Trident Chiclete, Cuscuz (Cozido), Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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