Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
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55 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1194 kcal
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Fat: 46.01g | Prot: 93.04g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 미주라 미주라토스트, 그릭요거트, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플라하반 점보오트밀. Lunch: 피코크 명란마요네즈, 노브랜드 부드러운 반숙란, 새우 (요리), 사과, 삼립식품 브라운브레드. Dinner: 풀무원 그릭요거트, 헬시오 스키니웨이 포우먼, 미주라 미주라토스트, 피스타치오 너트. Snacks/Other: 피스타치오 너트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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