|
day 2
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 128.55g | Prot: 128.74g | Carbs: 39.28g.
Breakfast: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Tanah. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah. Snacks/Other: Kacang Tanah. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andi Sruput's Weight History
|