Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 79.76g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Кешью, Солнце Востока Чернослив , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Простая Еда Сырники Творожные , Избенка Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, Каждый День Яйца Куриные , Просто Изюм Светлый, ВкусВилл Творог 5%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Светик Руденко's Weight History
|