Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 136.56g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 5%. Lunch: Соседи Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца, Кровяная Колбаса, Жареное Яйцо, Federici Макароны Отварные , Рыба с Овощами. Dinner: Сушеное Манго, Творожная Запеканка ПП, Черника (Подслащенная, Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Чернослив в Шоколаде, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Сырники Диетические, Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|