|
Праздники не прошли даром, прибавка за неделю 300 грамм, думал будет хуже! теперь только в низ 😎🙏
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
2307 kcal
|
Fat: 128.75g | Prot: 200.59g | Carbs: 70.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Second Breakfast: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго. Lunch: Сыр Российский, Ветчина, Форель Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Аланталь Сыр Традиционный, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|