Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2021
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 21.79g | Prot: 45.29g | Carbs: 165.98g.
Lunch: بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه, ارز مسلوق, فخذ الدجاج (دبوس), البصل, كوسة, التمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, زيت الزيتون, الطماطم, بطاطس. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|