|
Вес перед завтраком. 23-го помимо круассана ещё были роллы,а вчера 200гр арахисовой пасты итого за день 2,5 тыс😅🙈со стороны прям залило норм. Теперь обжорству бой,весна с короткими шортиками не за горами
|
54.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 119.55g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Алексеевский Творог 5%, Коммунарка Какао, Chikalab Молочный Шоколад с Миндалём, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Geneticlab Whey Pro Cookie. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный, Оладьи, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Алексеевский Творог Обезжиренный, Geneticlab Whey Pro Cookie. Dinner: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Hortex Шампиньоны, Брокколи, Филе Индейки. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|