Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 80.72g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Ашан Мандарин, California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Простые Пельмени, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Dinner: Prisma Мандарин Марокко, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем, Жареные Кальмары, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Отрубной овсянный хлеб, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
ходьба 12130 шагов - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|