|
Вес 56.8 (спортзал)
Грудь 84
Талия 69,5
Живот 85
Ягодицы 95,5
Бедро 54,5
Голень 34
Бицепс 26,5 - 27
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 84.05g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хачапури по-аджарски. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бурый рис с овощами, Суп Грибной. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кефир+отруби. Snacks/Other: Данон Актимель Малина, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты пп с кефиром. more...
|
steady weight
|