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Lo atañaré a la musculatura, pero vamos... decepcionado con tooooooodo el ayuno que ando haciendo, y casi volver a 90K.
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89.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 26 February 2021:
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1031 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 28.76g | Carbs: 87.30g.
Lunch: Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Empanada Carbonara. Snacks/Other: Hacendado Pera Conferencia, Plátano, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Nuez de Brasil. more...
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3757 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Gym - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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