Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 November 2013:
|
2757 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 97.27g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Сахарный Песок, Петрохлеб Хлеб Деревенский Зерновой, Буженина, Жареное Яйцо, Греча Вареная. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Кефир Обезжиренный. Dinner: Кока-Кола Кола, Виски. Snacks/Other: Курица Гриль. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|