Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 82.71g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 미주라 미주라토스트, 노브랜드 부드러운 반숙란, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 사과, 서울우유 플레인요거트, 참귀리 퀵오트밀. Lunch: 호밀빵, 샐러드판다 연어샐러드. Dinner: 하루견과 하루견과, 팔레오 햄프씨드, 바나나, 서울우유 플레인요거트, Navitas 카카오닙스, 딸기, 풀무원 그릭요거트, 100 % 통밀빵, 사조 닭가슴살 블랙페퍼. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|