|
11.6% al 12% BF (con abs y venas pero menos profundidad)
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2021:
|
3016 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 161.23g | Carbs: 434.32g.
Breakfast: Gordita de Nata, Bimbo Pan Integral (60g), Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Dolores Atún en Agua, Nutrioli Aceite de Soya, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz, Aguacate, SOS Arroz Precocido, SOS Arroz Precocido, Aguacate, Tortitas de Papa, Granvita Avena Oats, Plátano. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Alex308go's Weight History
|