|
チートデイ後なので予想通り
|
58 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
571 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 53.42g | Carbs: 31.34g.
Lunch: きゅうりの酢の物, クラゲ（塩干し）, クラフト パルメザンチーズ, サブウェイ バルサミコソース, フレンチサラダドレッシング, アーモンド, ミニトマト, ライフ 和風オニオンサラダ, サラダクラブ ケールサラダ, サーモンの刺身. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Toshy2020's Weight History
|