Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 85.64g | Carbs: 224.35g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 5%. Lunch: Евроопт Винегрет , Осьминог, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Евроопт Куриная Спинка Гриль. Dinner: Банан, Сушеное Манго, Маракуйя, Банан, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Березка Сыр "Полесский" 30%. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых , Дивинка Отруби Пшеничные. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|