Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 108.40g | Carbs: 81.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка в Кефире, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Dinner: Energy Diet Дыня Smart, Велес Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|