Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 63.09g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Gün Kurusu, Sucuk, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Baltalı Büş. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Other: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Wefood Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|