Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
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55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2021:
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1430 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 73.75g | Carbs: 173.29g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 노브랜드 부드러운 반숙란, 더벨로 깜빠뉴, 풀무원 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 사과, 바나나. Lunch: 올리브기름, 사과, 곰곰 프랑크 닭가슴살 소시지 꼬치, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추. Dinner: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 블랙 올리브, 토마토, 아보카도, 100 % 통밀빵. Snacks/Other: 아몬드, 피스타치오 너트, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸. more...
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steady weight
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